Abwehr stärken

Das Immunsystem stärken bedeutet vor allen anderen Maßnahmen, sich richtig, vollwertig zu ernähren. Essen Sie mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag, am besten in Bio-Qualität. Darüberhinaus helfen moderater Sport, Licht und frische Luft unserem Organismus. Wenn Sie sich zusätzlich schützen wollen, gibt es eine Reihe von Nahrungsergänzungen, die den Körper stärken. Bitte besprechen Sie aber Art und Dosierung stets mit einem Arzt.
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