Mundhygiene

In den klassischen ayurvedischen Texten wird großer Wert auf sinnvolle, gesundheitsfördernde Rituale gelegt. Die Tagesroutine spielt dabei eine zentrale Rolle. Idealweise beginnt der Tag mit Mundhygiene, noch bevor man frühstückt. Den Zungenbelag, den der Körper als Entgiftungsmaßnahme produziert, reinigt man sanft mit einem Zungenschaber, um danach mit gereiftem Sesamöl die Mundhöle zu spülen. Zungenschaber sollten strapazierfähig, bruchsicher und vor allem frei von Industriechemikalien jeder Art sein.
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