Lernen Sie die Transzendentale Meditation bei Dr. med. Ulrich Bauhofer

• Einzeleinweisung 1 Stunde
• 4 Checking Sessions in der Gruppe á 90 Minuten
• jeden Monat findet ein Kurs statt
• incl. gratis Follow-Up nach der Einweisung 
• incl. gratis Teilnahme an den regelmäßigen TM Abenden in Präsenz oder online

Dr. med. Ulrich Bauhofer lehrt die Transzendentale Meditation seit über 40 Jahren.

Die TM gilt als eine der bestuntersuchtesten Meditationsformen der Welt. Seit den 1970er Jahren wurden dazu zahllose wissenschaftliche Studien durchgeführt.

Wie Transzendentale Meditation Ihr Leben bereichern kann
Tiefe Entspannung nehmen wir als sehr angenehm wahr. Aber die Transzendentale Meditation hat noch zahl­reiche weitere positive Aus­wirk­ungen auf verschiedenste Lebens­bereiche wie Gesundheit, Schlaf, Gefühle, Kreativität, Intelligenz, Beziehungen und Altern.

Aber wie funktioniert das?
Eines der Hauptprobleme unserer Zeit ist Stress, die Ursache vieler psycho­somatischer Krankheiten und Beschwerden. Wenn wir angespannt und „gestresst“ sind, treffen wir schlechtere Entscheidungen und sind weniger zufrieden. Dies hat Auswirkungen auf unser Verhalten, unsere Gesundheit, unseren beruflichen Erfolg, unsere Beziehung und vieles mehr.

Durch die tiefe Ruhe wird in der Transzendentale Meditation tiefsitzender Stress gelöst, so dass wir klar und ausgeruht bessere Entscheidungen treffen und unser Körper sich durch sehr tiefe Ruhe effizienter regenerieren kann.

Mit der Transzendentalen Meditation verfügen Sie über ein lebenslanges Tool, eine Technik, die Sie überall und zu jederzeit anwenden können. Sobald Sie „online mit sich selbst“ gehen, gehen Sie automatisch „offline“ mit der Außenwelt. So lernen Sie die tiefe Ruhe der Versenkung in sich selbst kennen.

TM erlernt man an vier aufeinander folgenden Tagen:

Tag 1:
Persönliche, individuelle Einweisung in die TM-Technik durch Dr. Bauhofer. Dauer 60 Minuten.

Tage 2 bis 4:
Gruppensitzungen (Checkings) mit weiterführenden Anleitungen und Hilfestellungen bei der TM-Technik auf Grundlage Ihrer eigenen Erfahrungen. Dauer je 90 Minuten. Diese Termine müssen Sie bitte unbedingt wahrnehmen, da Dr. Bauhofer Sie mit der für Sie neuen Technik nicht allein lässt.

Das 4. Checking findet nach 10 Tagen ebenfalls in der Gruppe statt. Dauer 90 Minuten. Diesen Termin dürfen Sie auch schieben, wenn Sie Terminschwierigkeiten haben, Sie können einfach in den nächsten Kurs wechseln.

WICHTIG: Voraussetzung für die Teilnahme am Einführungsseminar ist es, an einem kostenlosen Info-Abend teilgenommen zu haben, an dem Der. Bauhofer die Jahrtausende alte Technik erklärt und alle Fragen zum Thema haben beantwortet. Dauer ca. 60 Minuten.

Bitte melden Sie sich zu diesen Abenden an unter praxis@drbauhofer.de oder telefonisch unter 089-21043695.

Termine für die nächsten Info-Abende, Einführungsseminare sowie regelmäßigen Online-Meditationen (bzw. TM-Abende vor Ort in den Praxisräumen, sobald diese wieder in Präsenz möglich sind) finden Sie auf der Praxis-Website von Dr. Bauhofer https://www.drbauhofer.de/. Klicken Sie dort auf den Button „Meditation Termine“.