Aufbruch zur Stille

  • von Dr. med. Ulrich Bauhofer
  • Hardcover
  • 480 Seiten
  • erschienen im Bastei Lübbe Verlag
  • 10. Auflage
Aufbruch zur Stille gilt als das thematisch umfassendste Ayurveda-Handbuch in deutscher Sprache, ein Ratgeber für ganzheitliches Leben.

Aufbruch zur Stille- eine leise Medizin für eine laute Zeit - gibt einen Überblick über die Heilkunst des Ayurveda.

"Veda" Sanskrit für Wissen und "Ayur" Sanskrit für Leben - das Wissen vom Leben - ist eine ganzheitliche Heilkunde, die als älteste Medizin der Welt betrachtet wird.

Die ersten ayurvedischen Schriften wurden 3000 vor Christus niedergeschrieben, vorher aber bereits mündlich weitergegeben.

Dr. med Ulrich Bauhofer beleuchtet in seinem Besteller die komplexe Struktur einer Medizin, die alle menschlichen Themen in das Heilwissen einbezieht.

Neben medizinischen Zusammenhängen, konkreten Gesundheitsritualen und Kräuterpräperaten gehören zur vedischen Heilkunst auch Themen wie "lebe ich erfüllt", "wie beschaffen sind meine persönlichen Beziehungen" oder "wie stark belastet mich mein Beruf".

Dr. Bauhofer widmet sich u.a den Themen
Körpersignale, Stressmanagement, Erholungsforschung, Schlafqualität, angemessener Sport, Gewichtsbalance, Biorhythmus, Altersforschung und den ayurvedischen Schlüsseldisziplinen Ernährung, Verdauung und Meditation.

Mit vielen alltagstauglichen Tipps, konkrete Anleitung zu "Gesundheits-Gewohnheiten", Rezepten und Adressen.

Dr. med. Ulrich Bauhofer gilt als einer der führenden Ayurveda-Spzialisten außerhalb Indiens. Als erster westlicher Mediziner war er vor 25 Jahren an der wissenschaftlichen Fundierung der Jahrtausende alten ayurvedischen Heilkunde beteiligt. Dr. Bauhofer konzipierte und leitete über 10 Jahre die größte Ayurveda-Klink in Deutschland. Derzeit betreibt er eine ayurvedische Praxis in München, berät Unternehmen in Fragen des Gesundheitsmanagements, hält Vorträge und Seminare. Er ist Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda.

24,90 €

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